Il motivo per cui molte persone falliscono quando iniziano un percorso di fitenss, è perchè svolgono l’allenamento in maniera molto monotona, senza motivazione e senza un obiettivo vero e concreto.  Il motivo è perchè, quando vai in palestra, non ricevi anche una educazione alimentare, e questo non ti permette di ottimizzare i risultati. La verità è che l’alimentazione e la Nutrizione sportiva gioca ruolo fondamentale quando si tratta di Ricomposizione corporea. Ecco perchè affidarsi ad un Personal Trainer diventa fondamentale se vogliamo ottimizzare i risultati